Hallo Burnout

Das Coachingangebot HALLO BURNOUT richtet sich an Privatpersonen, die sich entweder akut in einer Krise bzw. im Burnout befinden oder bereits eine Burnouterfahrung hinter sich haben. Es geht in erster Linie um das Annehmen der Krisensituation / Annehmen des eigenen Burnouts sowie um Stabilisierung, Selbstfürsorge und Selbsterkenntnis.

Du lernst:

  • Dich selbst wieder zu spüren, um mit dir selbst in Kontakt zu sein
  • Den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen
  • Dein Stressmuster und deine Glaubenssätze zu erkennen
  • Einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen
  • Einen gesunden Umgang mit deinen Gedanken
  • Deine innere Stimme wahrzunehmen und dieser zu vertrauen
  • Dein persönliches (Stress-)Muster sowie Abwehrmechanismen zu erforschen
  • Deinem persönlichen Herzenswunsch zu folgen
  • Deine eigene innere Wahrheit zu sagen
  • Eigenverantwortlich zu kommunizieren
  • Dich abzugrenzen und NEIN zu sagen
  • Dein eigenes Leben zu leben und unabhängig zu sein
  • Deine Komfortzone zu verlassen, um weiter wachsen zu können
  • Deine eigenen Ressourcen sowie Stabilisierungsmöglichkeiten kennen und wie du diese aktivieren kannst
  • Wie du nachhaltiges Stressmanagement sowie Burnoutprävention betreiben kannst

Auf einen Blick:
Für Privatpersonen, die sich in einer Krise / Burnout befinden oder bereits eine Burnouterfahrung hinter sich haben.

Paket:
HALLO BURNOUT für Privatpersonen

Investition:
900,- EUR zzgl. MwSt. sowie Raumkosten und ggf. Reisekosten / Übernachtungskosten, falls das Coaching außerhalb von Bayreuth stattfindet.

Dauer des Coachings:
Das Paket beinhaltet 6 Sessions à 60 min oder 3 Sessions à 120 min. Je nachdem, was sich stimmiger für dich anfühlt. Die Zeit wirst du brauchen, um dich selbst gut zu stabilisieren, dein Stressmuster zu erkennen und um erste Verhaltensweisen zu verändern. Den jeweiligen Coaching-Turnus gibst du vor. Manche Klienten wünschen sich ein wöchentliches Coaching, manche 14-tägig. Da richte ich mich ganz nach dir.

Falls du dir ein zeitlich intensiveres Burnout-Coaching wünscht, lass mich das gerne wissen. Individuelle Absprachen sind nach Bedarf möglich.

Online-Coaching:
Ich biete auch Coachingsitzungen via Skype an. Die Raum- und ggf. Reisekosten fallen hier nicht an.

AGBs: Coaching

Weitere Informationen zum Thema Burnout findest du unter: HALLO BURNOUT