Das 7-Wochen-Achtsamkeitstraining

Exklusiv für Unternehmen habe ich ein 7-Wochen-Achtsamkeitstraining für Mitarbeiter und Führungskräfte entwickelt, das sich intensiv mit folgenden Themen auseinandersetzt:

  • Die sieben Lebenssäulen und ihr Fundament
  • Gedanken und Glaubenssätze
  • Gefühle und Emotionen
  • Meditation und Entspannungstechniken
  • Wertschätzende und achtsame Kommunikation
  • Gesunde Führung
  • Selbstfürsorge und Selbstregulation
  • Unterschiedliche Persönlichkeitstypen
  • Zeitmanagement
  • Achtsamkeitsplan

Der Unterschied zum Seminar „Achtsamkeit“ ist, dass das Achtsamkeitstraining einmal in der Woche mit einer Trainingseinheit von 2,5 Stunden stattfindet. Ich unterstütze euch 7 Wochen lang und begleite euch in euren Achtsamkeits-Prozessen.

Auf einen Blick:
Zielgruppe: Führungskräfte, Mitarbeiter
Unternehmen: Startups, Kleine und mittlere Unternehmen, Konzerne
Dauer: 7 Wochen
Start: nach Absprache
Turnus: jede Woche eine Trainingseinheit von 2,5 Stunden
Personenanzahl: max. 12
Investition: 4.950,- zzgl. MwSt. (inkl. Vorbereitung und Handouts. Ggf. fallen noch Raumkosten sowie Reise- und Übernachtungskosten an).

Ausführliche Informationen findest du hier: Achtsamkeit

Ich biete dieses Achtsamkeit-Seminar auch als ONLINE-MODULE an. Wenn du daran interessiert bist, nimm einfach Kontakt zu mir auf: Kontakt