Bewusstseins-Coaching

Einzel-Coaching

Im Einzel-Coaching schaue ich mir mit dir dein Anliegen bzw. Thema, das dich gerade beschäftigt an. Ich arbeite mit dir auf Augenhöhe, biete dir meine Resonanzfähigkeit an sowie meine Fähigkeiten als systemischer Coach und Gestalttherapeutin.

Mit mir bekommst du sozusagen ein Gegenüber, das wertschätzend da ist, dich wahrnimmt und offen für deine Themen ist. Ich bewerte dich nicht,  sondern markiere das Offensichtliche für dich (was für dich vielleicht gerade nicht sichtbar ist) und spiegel dich, damit du es bzw. dich erkennst.

Du wirst für dich die ensprechende Lösung fühlen und spüren. Und wenn du noch Schwierigkeiten mit dem Spüren und Fühlen hast, wird dieses Thema sehr wahrscheinlich dein Anliegen in einer Session sein.

​

Du musst im Coaching nichts können und musst mir oder dir auch nichts beweisen. Es geht mehr darum, dass du dich neugierig und liebevoll erforscht und wieder in deine Kraft kommst.

​

Denn wenn du dich, deine innere Stimme und deine Bedürfnisse erkennst, bist du wieder bei dir. Du kannst nun für dich und deine Gesundheit sorgen. Du spürst die Lösung und was zu tun ist.

​

Das hört sich mehr als interessant an? Dann nimm jetzt Kontakt mit mir auf und vereinbare ein Erstgespräch:

​

Gruppen-Coaching

Das Gruppen-Coaching biete ich für Personen an, die entweder miteinander einen Konflikt haben oder aber an einem Angebot von mir (Achtsamkeit, Resilienz, Stressbewältigung, Transformation) interessiert sind und dieses in einer kleinen Gruppe üben möchten.

​

Das kann entweder für einzelne Mitarbeiter innerhalb eines Teams sein oder aber für Führungskräfte, die abteilungsübergreifend arbeiten, und zu einem der oben genannten Themen von mir gecoacht werden möchten. In fast allen Fällen geht es erst einmal darum, sich selbst wieder wahrzunehmen.

​

Du wirst im Coaching lernen, inne zu halten und mittels Achtsamkeits- und Entspannungsübungen deine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen – ohne, dass du sie analysierst oder bewertest.

​

Du erfährst Ruhe und Gelassenheit, um daraus bewusst und eigenverantwortlich für deine Gesundheit zu sorgen. Das ist für dich als Führungskraft genauso wichtig wie für Mitarbeiter deines Teams.

​

Du stärkst dich selbst, steigerst deine Energie, Motivation sowie mentale Gesundheit und entwickelst eine Widerstandskraft, wenn es mal wieder stressig um dich herum wird.

​

Du möchtest mehr dazu erfahren? Dann nimm gerne Kontakt zu mir auf und lass uns ins Gespräch gehen:

​