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Seminare

Alle Seminare sind als Präsenzseminare oder als Online-Webinar buchbar (mit max. 12 TeilnehmerInnen). Ich habe meine Trainings überwiegend als 2-Tages-Seminare bzw. 6-Online-Module konzipiert. Wenn du etwas anderes wünscht, sprich mich gerne an. Ich erstelle dann gerne ein individuelles Angebot für dich.

Mein Honorar fängt bei 4.950,- € zzgl. MwSt. an.

Bei Präsenzveranstaltungen kommen noch Reise- und Übernachtungskosten hinzu.

Achtsamkeitsseminare_für_Firme

Achtsamkeit

In dem Achtsamkeitsseminar lernst du, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen. Du gehst mit deiner Aufmerksamkeit zu deinen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen und erforscht dein eigenes „Innenleben“ – ohne, dass du dieses dabei analysierst oder bewertest.

 

Du beobachtest lediglich, nimmst alles in dir wertfrei wahr und lernst, diese Beobachtungen eigenverantwortlich anzunehmen und zu kommunizieren.

Damit bist du nicht länger mit deinen Gedanken, Gefühlen und körperlichen Symptomen identifiziert, es öffnet sich ein Raum der inneren Stille und des Bewusstseins.

 

Diese Erfahrung führt spürbar zu mehr Gelassenheit im Alltag und zu mehr Gesundheit und Selbstfürsorge.

Du lernst, wie du Achtsamkeit praxinsnah in deinen beruflichen und privaten Alltag integrieren kannst, damit das Seminar auch nachhaltig für dich ist.

Das hört sich gut für dich und deine Mitarbeiter an? Dann nimm jetzt Kontakt zu mir auf und lass uns alles Weitere besprechen:

Resilienztraining_für_Firmen

Resilienz

Im dem Resilienzseminar lernst du, wie du Krisen, herausfordernende Situationen und Konflikte gut bewältigen kannst und sogar daran wachsen kannst.

Du erforscht und stärkst im Seminar deine bereits bestehenden Ressourcen und entdeckst neue dazu. Du wirst integrative Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennenlernen, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Im Seminar erfährst du von Übungen, die dich eine neue Perspektive einnehmen lassen und deine Gesundheit stärken. Das hilft dir, zukünftige Belastungen mit Gelassenheit und Leichtigkeit zu betrachten.

 

So wirst du Schritt für Schritt resilienter und behältst auch zukünftig in schwierigen Situationen deine Gesundheit, Energie und deine Kraft.

Du möchtest ein Angebot? Dann nimm jetzt gerne Kontakt zu mir auf und lass uns gemeinsame schauen, was du und dein Team brauchen:

Stressbewältigungsseminare_für_Firmen

Stressbewältigung

In dem Stressbewältigungsseminar erfährst du, was Stress überhaupt ist, welche Stressoren es gibt und wie sich ungesunder Stress im Körper bemerkbar macht. Du erforscht im Seminar deine ganz persönlichen Stressoren, Stress-Gedanken sowie Glaubenssätze und formulierst diese in positive Affirmationen um.

Du wirst im Seminar unterschiedliche Entspannungsübungen kennenlernen, wie z.B. Body Scan, Meditation, Progressive Muskelentspannung und mentale Phantasiereisen, die du jederzeit im Alltag umsetzen kannst, wenn es mal wieder stressig um dich herum wird. Du lernst, eigenverantwortlich deinen Stress zu reduzieren.

Mit der Erfahrung, dass du dir in den meisten Fällen den Stress selbst machst, begreifst du deine Eigenmächtigkeit.

Ab dem Punkt kannst du für dich selbst einstehen, Nein-Sagen und dich letztendlich für dich, deine Gesundheit und Selbstfürsorge entscheiden.

Genau darum geht es in dem Seminar. Du möchtest ein Angebot? Nimm jetzt Kontakt zu mir auf und lass uns schauen, was du und deine Mitarbeiter brauchen:

Transformationsseminare_für_Firmen

Transformation

In dem Transformationeseminar werden Unstimmigkeiten und Konflikte innerhalb eines Teams in ein verbundenes WIR-Gefühl umgewandelt.

Ich erforsche mit euch, was genau der Konflikt ist und untersuche mit euch eure jeweiligen Persönlichkeitsstrukturen, Sichtweisen und Glaubenssätze, die zu der Disharmonie geführt haben.

Gemäß dem Motto "Was ist, darf sein. Was sein darf, kann sich verändern" (Werner Bock) geht es in diesem Seminar um das eigenverantwortliche Annehmen und um Eigenverantwortung. Weg von Schuld und Projektion hin zur Selbstannahme und Selbstermächtigung.

Ich transformiere mit euch zusammen mögliche Fehlinterpretationen und -annahmen, so dass innerhalb des Teams (wieder) Verbundenheit entstehen kann.

Das hört sich interessant an und ist genau das, was du für dich und deine Mitarbeiter suchst? Dann nimm jetzt Kontakt zu mir auf:

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Stress reduzieren und mentale Gesundheit im Team stärken.
Jetzt Angebot holen.

Nimm jetzt Kontakt auf und erzähle mir, was du genau für dein Unternehmen brauchst.

Was meine Teilnehmer sagen

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„Wibkes Achtsamkeitsseminar war für mich eines der wertvollsten und nachhaltigsten Trainings im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Die Inhalte waren sehr gut durchdacht und vorbereitet, wobei Wibke während der zwei Tage sehr individuell auf die Gruppe eingegangen ist und Schwerpunkte je nach Bedarf gesetzt hat. Besonders gefallen hat mir die Balance zwischen Fakten / Modellen und einer eher spirituellen Sichtweise der Themen, so dass man auch mal über den eigenen Tellerrand schauen durfte. Ich habe selten so viele Ideen und konkrete To-Dos für mich aus einem Seminar mitgenommen, die ich tatsächlich auch bereits in meinen Alltag integrieren konnte. Vielen Dank dafür und bis zum zweiten Teil!“

Meine Kunden

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