Na klar. Ich bin eine gebürtige Ostwestfälin und wurde im Dezember 1973 geboren. Mein beruflicher Werdegang ist vielfältig: Ich habe nach dem Abi mal Hotelfachfrau gelernt, danach im Event- und Medienbereich gearbeitet und anschließend noch Wirtschaftskommunikation in Berlin studiert. Im Jahr 2006 habe ich mich selbständig gemacht mit einer eigenen Redneragentur, d.h. ich habe Keynote-Speaker vermarktet und an Unternehmen vermittelt. Im Jahr 2009/2010 hatte ich dann einen Burnout, der aus heutiger Sicht mein Wendepunkt im Leben war, da ich danach sehr radikal mein Leben verändert habe. Seit 2011 coache ich Führungskräfte. Nach und nach kamen dann meine Seminare, die Gruppencoachings, mein Vortrag sowie die Energiearbeit dazu. Insofern habe ich meine Berufung nach und nach (wieder) gefunden. Mit 16 Jahren war ich ein Jahr lang als Austauschschülerin in Südafrika und mit Anfang 20 habe ich mal für 1,5 Jahre in London gewohnt. Als Teenager wollte ich eigentlich mal Tänzerin werden bzw. habe auch davon geträumt, Astronautin zu werden: Denn ich wollte schon immer in den Kosmos und zu den Sternen. Diese Weite und dieses Leuchten! Das hat mir als Kind schon sehr gefallen. Heute weiß ich auch warum: Weil das meine wahre Heimat ist. Das war mir jedoch nicht wirklich bewusst, so dass ich Jahre mit dem Gefühl "hier bin ich nicht richtig" gelebt habe. Und da ich auch meinen Seelenplan / Lebensplan nicht kannte, bekam ich letztendlich meinen Burnout, um mich wieder zu erinnern, warum ich hier bin. Nämlich dich in deinen gesundheitsfördernden Bewusstseinsprozessen zu unterstützen. Deshalb bin ich hier. Das ist meine Geschichte. Was ist deine Geschichte? Wenn du sie erforschen möchtest, nimm gerne Kontakt zu mir auf.

Nach meiner Hotelfachausbildung 1994-1997 (Marriott Hotel) und meinem Studium zur Diplom-Kommunikationswirtin 2000-2005 (HTW, Berlin) habe ich nach meinem Burnout (2009/2010) folgende Fortbildungen absolviert: Systemischer Business-Coach (Internationale Akademie Berlin für innovative Pädagogik, Psychologie und Ökonomie gGmbH (INA), Berlin Burnout-Beraterin (Paracelsus Schule, Berlin) Heldenreisenleiterin (irgendwie anders, Leipzig) Umgang mit Trauma (Traumatherapie Institut, Berlin) Gestalttherapeutin (irgendwie anders, Leipzig) Umgang mit mörderischer Wut (Werner Bock, Würzburg) Betriebliche Gesundheitsmanagerin (IST Studieninstitut, Düsseldorf) Energetische / Mediale Beraterin (Juliane Rutscher, Berlin) Hinzu kommen noch unzählige Workshops und Seminare in Achtsamkeitstrainings, MBSR, Stressbewältigung, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Gewaltfreier Kommunikation sowie Selbsterfahrungsseminare im Heldenreisenkontext: Die Heldenreise, Der Schatten, Tod & Auferstehung, Family Circles und Lovers Journey. (Alle Seminare nach Paul Rebillot). Ich lerne am besten, indem ich Dinge selbst erfahre, d.h. mein Wissensschatz speist sich nicht nur aus der Theorie, sondern aus eigenem Erlebten. Dadurch ist meine Arbeit so authentisch.

Ich arbeite zuerst einmal mit Menschen auf Augenhöhe. Ich sehe Menschen, keine Rollen oder Jobpositionen. Ich bin offen, wertschätzend und ja, voller liebevoller Vorfreude da – auf Dinge, die sich im Kontakt zeigen mögen. Ich mag gesundheitsfördernde Bewusstseinsprozesse und begleite darin. Egal, ob es sich hierbei um ein Coaching und Seminar handelt. Denn sobald Menschen sich Zeit für sich selbst nehmen, inne halten und den Blick nach innen richten, geschieht etwas. Das finde ich sehr spannend und genau mit diesem "Material" arbeite ich. Mit dem, was sich zeigt. Ich gehe sozusagen mit meinem Gegenüber auf eine Reise. Er oder sie nimmt mich ein Stück mit. Zeigt mir seine bzw. ihre Welt in Form von Gedanken, Glaubenssätzen, Gefühlen, Körperempfindungen, Verhaltensweisen ... Ab und zu liegen dann "Steine auf dem Weg" wie z.B. Blockaden, Widerstände, Abwehrmechanismen, Projektionen etc., die nicht (mehr) wirklich dienlich sind. Diese erforsche ich dann zusammen mit meinem Gegenüber, in dem ich z.B. die Frage stelle "Ah, erzähle mal, das interessiert mich. Wie machst du das gerade, dass du so denkst, dieses fühlst oder jene Empfindungen spürst?" Bei einem Coachingsprozess liegt mein Augenmerk dabei auf der Selbstannahme und der Selbstermächtigung. Denn wenn der Klient am eigenen Leibe erfährt, dass er oder sie die Dinge selbst kreiert – positiv wie negativ, ist das ein wirklich großes Aha-Erlebnis und ein immenser Bewusstseinsschritt. Das ist nachhaltige betriebliche Gesundheitsförderung. Nicht mehr nur funktionieren und optimieren, sondern auch wahrnehmen und spüren! Methodisch wende ich in meiner Arbeit das systemische Coaching, die Gestalttherapie und die mediale Arbeit an. Je nachdem, was gerade ansteht und was es gerade für den Gesundungsprozess braucht. Der Klient bzw. die Teilnehmer im Seminar zeigen mir dabei den Weg auf. So habe ich meinen roten Faden von dem, was ich vermitteln möchte und gehe zudem im Seminar sehr auf die Gruppenprozesse sowie auf die Bedürfnisse und Fragen einzelner Teilnehmer ein. Das macht das Seminar sehr authentisch und greifbar – nämlich mit praxisnahen Beispielen.

Aufgrund meiner eigenen Burnouterfahrung, der daraus resultierenden Bewusstseinsreise und meinen vielfältigen Fortbildungen habe ich mich auf folgende Schwerpunkte spezialisiert: Betriebliche gesundheitsfördernde Bewusstseinsarbeit Burnoutprävention / Begleitung im Burnout Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz Corporate Health Achtsamkeitstraining Stressbewältigungstraining Resilienztraining Selbstreflexion / Selbsterkenntnis Stressmanagement / Selbstregulierung Mediale Energiearbeit in Unternehmen

Das Ziel meiner Arbeit ist, dass sich Menschen wieder wahrnehmen und spüren. Warum? Weil sie damit nachhaltige Gesundheitsförderung und Selbstfürsorge betreiben. Die meisten Menschen sind so im Funktionsmodus, dass sie sich selber gar nicht mehr mitbekommen. Auf lange Sicht kann das zu Erschöpfungszuständen, Burnout, Depressionen, Krankheiten bzw. körperlichen Symptomen jeglicher Art führen. Wir verlieren unsere Energie, Kraft und Gesundheit. Denn mal ehrlich: Wann nehmen wir uns mal Zeit für uns selbst, halten inne und spüren ganz in uns hinein? Ganz selten, richtig? Meist reagieren wir erst, wenn Symptome bereits da sind. Kaum jemand würde auf die Idee kommen, präventiv Bewusstseinsarbeit, Selbstreflexion oder Gesundheitsförderung zu betreiben. Genau da setze ich an und vermittle: "Hey, das ist meine Geschichte. Was ist deine? Ich möchte dir was sagen: Ich hatte selbst einen Bunrout, bin auf Erforschungsreise gegangen und es lohnt sich wirklich, wenn du nachhaltig gesund und in deiner Kraft bleiben möchtest. Ich habe für mich erkannt, wie ich mich selbst davon abgebracht habe. Doch das Gute ist: Da ich das selbst gemacht habe (kein anderer) bin ich auch selbst in der Lage, das zu verändern. Ich kann auch den Weg zu mir, meiner Gesundheit und meiner Selbstfürsorge finden. Ist das nicht fantastisch? Doch dafür braucht es eine Selbstwahrnehmung, Selbstannahme und Selbstverantwortung." Das verstehe ich unter betrieblicher Bewusstseinsarbeit. Das ist das Ziel meiner Arbeit. Es zielt letztendlich auf die Betriebliche Gesundheitsförderung ab. Denn gesund sein heißt, sich selbst zu spüren.

Der betriebliche Hauptnutzen ist: Ihr reduziert euren Krankenstand und reduziert den internen Stress, wenn ihr mich bucht und mit mir ganzheitliche betriebliche gesundheitsfördernde Maßnahmen (Corporate Health) umsetzt. Zudem komme ich als eine externe Person in euer Unternehmen, die nicht im operativen Tagesgeschäft eingebunden ist. Das heißt, ich bringe eine Unabhängigkeit, eine Objektivität und einen Blick von außen mit, der für euch sehr wertvoll sein kann. Meine Persönlichkeit ist sehr offen, authentisch und vertrauenserweckend. Menschen vertrauen mir sehr schnell, da ich einen Raum fürs MENSCHliche und WESENtliche öffne. Ich bin nicht nur professionell im Begleiten von Menschen ausgebildet, sondern habe auch selbst in meinem Leben tiefe Bewusstseinsprozesse erfahren und Krisen (wie z.B. meinem Burnout) durchlebt. Zudem bringe ich eine betriebswirtschaftliche Sicht mit, da ich selbst Unternehmerin war und bin und zudem noch als Betriebliche Gesundheitsmanagerin ausgebildet bin. Ich schaffe es mit meiner empathischen und zugewandten Art, dass innerhalb eurer Gruppe bzw. innerhalb eures Teams ein WIR-Gefühl entsteht, in dem sich Menschen zeigen und die jeweiligen Rollen in den Hintergrund rücken. Ich lade dich als Führungskraft bzw. GeschäftsführerIn ein, ein Teil dieses Gruppenprozesses zu sein. Denn ohne dein Mitwirken wird eine nachhaltige Transformation in deinem Business ausbleiben. Es steht und fällt mir dir. Daher ist es so wichtig, dass du als Geschäftsleitung bzw. Führungskraft mit im Boot bist. Wenn dem so ist, wirst du folgenden Nutzen haben: Gesunde und verantwortungsbewusste Mitarbeiter Kompetenter und gesundheitsfördernder Umgang in stressigen Situationen Mehr Energie, Motivation und Lebensfreude Höheres Selbstvertrauen der Mitarbeiter in die eigenen Fähigkeiten WIR-Gefühl im Team bzw. auch teamübergreifend Starke Mitarbeiteridentifikation mit dem Unternehmen

Meine Inhouse-Seminare sind gesundheitsfördernde Präventionskurse. Mein Konzept ist ganzheitlich und auch nachhaltig, da die Teilnehmer bereits in den 2 Seminartagen oder Online-Modulen praktisch üben und Aha-Momente erleben. Neben der Wissensvermittlung geht es in meiner Arbeit ums tatsächliche ERFAHREN. Das macht meine Seminare so besonders. Deshalb wirken sie.

Ja, ich biete meine Achtsamkeitsseminare auch im Kloster oder an einem anderen besonderen Ort an – je nachdem, was ihr für euer Team sucht. Ich biete die Locationssuche gerne gegen Aufpreis an. Für die Achtsamkeitsseminare macht es Sinn, einen besonderen Ort in der Natur zu buchen, wo mitunter auch wenig Handyempfang ist, um wirklich in die Entschleunigung zu kommen. Falls ihr Fragen zur Location habt, nehmt gerne Kontakt zu mir auf.

Ich arbeite überwiegend als Selbständige im Firmenkontext, begleite jedoch auch ab und zu Privatpersonen. Entweder im Einzelcoaching oder im Online-Gruppensetting bzw. Seminar. Wenn du daran interessiert bist, nimm gerne Kontakt zu mir auf bzw. trage dich in meinen Inspirationsletter ein. Ich verschicke diesen einmal im Monat und kommuniziere darin (neben wichtigen Inspirationen) u.a. meine öffentlichen Events. Hier eintragen: Inspirationsletter Wenn du gleich mit mir Kontakt aufnehmen möchtest, melde dich gerne: Kontakt

Die Teilnehmer in meinen Seminaren bzw. Klienten im Coaching lernen oder besser erfahren, sich selbst wieder wahrzunehmen bzw. sich überhaupt mal Zeit zu nehmen für ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen. Das ist schon einmal das erste Lernziel: Sich überhaupt mal Zeit zu nehmen: Für sich selbst und seine eigene innere Welt. Wenn ich dafür offen und bereit bin und Dinge in in mir wahrnehmen, benennen und in Liebe annehmen kann, verändert sich sofort etwas. Ganz nach dem Gestalttherapeuten Werner Bock: "Was ist darf sein, was sein darf kann sich verändern." Ich mache in meiner Arbeit Angebote, sich selbst zu erforschen: Eigene Denkmuster und Glaubenssätze (die liebevollen und die destruktiven) Eigene Gefühle (die lebendigen und unterdrückten) Eigene Körperempfindungen (die fließenden und festsitzenden) Jede Erkenntnis, jeder Impuls, jeder Aha-Moment ist dabei so unfassbar wertvoll für die Teilnehmer, da diese Erfahrung sie ein Stück näher zu sich selbst bringt, was für mich gleichzusetzen mit Gesundheitsförderung ist. Die Teilnehmer lernen, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Und das Tolle ist: Die Teilnehmer bzw. Klienten gehen ihren Weg selbst. Unterstützt von mir und wenn es sich um ein Seminarsetting handelt, wird jeder einzelne auch noch von der Gesamtgruppe unterstützt. Die Gruppensettings und Gruppenprozesse darf man nicht außer acht lassen, da sie in sich schon sehr kraftvoll und unterstützend sind. Insofern hat jedes Seminar ein "Wow-Effekt".

Wenn ich sage "ich öffne einen Raum", meine ich damit, dass ich diesen auf energetischer Ebene reinige (mich übrigens eingeschlossen) und so vorbereite, dass ein sicherer und geschützter Raum ensteht. Anschließend zeige ich mich im Kontakt mit meinen Teilnehmern und Klienten sehr authentisch, was ein weiteres Feld (bzw. Raum) öffnet, nämlich der Verbundenheit. Denn nur so ist für mich Bewusstseinsarbeit bzw. nachhaltige Gesundheitsförderung möglich, da diese in meiner Wahrnehmung auf Sicherheit und Vertrauen beruht.

Bei der Energiearbeit "arbeite" ich im bzw. mit dem energetischen / feinstofflichen Raum. In meinem Weltbild gibt es sowohl die materielle als auch die feinstoffliche Ebene. Ich persönlich halte beide Bereiche für ganz wesentlich – insbesondere, wenn es um ganzheitliche Heilung oder Gesundheit geht. Ich kombiniere sozusagen die Gestalttherapie mit der energetischen Ebene. Wenn du dich privat für Energiearbeit interessierst, schau gerne bei ASHARA HEALING vorbei. Da findest du einige meiner Angebote.

Ich höre von Teilnehmern aus meinen Seminare oder Klienten immer wieder, dass ich irgendwie anders arbeite als die meisten Coaches oder Trainer. Das liegt in meiner Wahrnehmung an folgenden Paramatern: Ich hatte selbst mal einen Burnout und weiß, wie sich das anfühlt Mir geht es nicht ums Optimieren und Funktionieren, sondern ums Wahrnehmen und Fühlen Ich bin an ganzheitlicher und nachhaltiger Gesundheitsförderung interessiert und biete das an Ich sehe Menschen vor mir, nicht Jobpositionen oder Rollen Ich zeige mich in meiner Arbeit als Mensch und bin dadurch sehr authentisch Ich kann mit emotionalen Prozessen gut umgehen, da ich auch gestalltherapeutisch ausgebildet bin Ich arbeite nach dem Motto "Was ist, darf sein. Was sein darf, kann sich verändern" (Werner Bock) Wenn Störungen da sind, arbeite ich mit diesen, d.h. ich gehe nicht darüber hinweg Ich bin sehr feinfühlig und kann mich schnell auf Menschen "einschwingen" Ich kann auch energetisch arbeiten, wenn das erwünscht ist Meine Arbeit ist sehr praxisnah, da es nicht nur um Wissen geht, sondern ums ERFAHREN.

Ja, ich spreche auch Englisch und kann meine Seminare und Coachings auch in Englisch anleiten. Bei größeren Gruppen oder mehrtägigen Veranstaltungen kann ich gerne weitere Kolleginnen und Kollegen miteinbeziehen, mit denen ich sehr gerne zusammenarbeite.

Ja, ich habe auch einen ganz wunderbaren Vortrag im Programm und bin somit auch als Keynote Speaker zum Thema Achtsamkeit und Stressmanagement buchbar. Der Vortrag dauert ca. 70 min, mein Honorar liegt hier bei 3.500,- € zzgl. MwSt. sowie Reise- und Übernachtungskosten. Bei Interesse nimm gerne Kontakt zu mir auf: Kontakt

Nein, bis jetzt gibt es noch kein Buch von mir. Das steht allerdings schon länger auf meiner To-Do-Liste ;-) Ich habe einen Blog HALLO BURNOUT, auf dem du Blogartikel von mir findest. Zudem habe ich einen Podcast MANAGER IM BURNOUT, den ich zusammen mit Ulf Kepper mache. Schau gerne mal in beides rein und lass dich inspirieren ...

Ja, ich kann dir bzw. euch gerne einen Workshop zum Thema "Gesundes Führen" konzipieren. Das ist überhaupt kein Problem. Ich biete dies zusammen mit meinem Geschäftspartner Ulf Kepper an. Ulf ist ein ehemaliger Top-Manager, der viele Jahre auf Vorstandsebene gearbeitet hat und heute (nach einem Burnout) erfolgreich Führungskräfte und Firmengruppen coacht. Zusammen haben wir eine gemeinsame Webseite plus Podcast: MANAGER IM BURNOUT. Höre gerne einmal hinein und wenn du an einem Workshop mit uns beiden interessiert bist, nimm gerne Kontakt zu mir auf: Kontakt

Ja, zusammen mit Ulf Kepper, der vor seinem eigenen Burnout auf Vorstandsebene gearbeitet hat, biete ich das ganzheitliches Jahrestraining NEXT LEVEL LEADERSHIP TRAINING an. In dem Training kombinieren wir unsere beiden Expertisen, so dass das Training tatsächlich einzigartig ist. Ulf begleitet rund um das Thema Mananager-Wissen und mein Part ist die intrinsiche / psychologische Ebene. Wir beleuchten die Führungskräfteentwicklung somit von zwei Perspektiven, die für eine GESUNDE FÜHRUNG unabdingbar ist. Weitere Infos zum Jahrestraining für Führungskräfte findest du hier: NEXT LEVEL LEADERSHIP TRAINING

Ja, ich biete auch eine externe Mitarbeiterberatung (Employee Assistance Program (EAP)) an bzw. die könnt ihr bei mir buchen. Für mich ist das EAP eine lösungsorientierte Kurzzeitberatung zu gesundheitlichen, beruflichen und persönlichen Themen. Ich bin dabei auf folgende Schwerpunkte spezialisiert: Stress- oder Erschöpfungszustände (Burnoutprävention) Berufliche und private Stresssituationen bzw. Entscheidungsfindung Umgang mit wachsenden Anforderungen Krisen und Konflikte (beruflich wie privat) Work-Life-Balance Nimm gerne Kontakt zu mir auf, wenn du mich als EAP-Beraterin zum Corporate Health anfragen möchtest: Kontakt